業スーで買った、万能健康食品『１００％ココナッツウォーター』にハマってます🥥

家の近くに業務用スーパーが出来、

変わったものがあり面白いのでよく行きます。

今ハマっているのが、『１００％ココナッツウォーター』

冷やして、牛乳で適当に割ると美味いんです!!

ココナッツミルクです🍹

更にココナッツには栄養が豊富✨

ココナッツの効能

・脳の健康向上

ココナッツに含まれるラウリン酸は、体内で分解され、「ケトン体」という物質を生成します。これが脳のエネルギー源になり、脳の活動を高め、認知機能を改善し、認知症の予防にも役立つとされています。加えて、ラウリン酸の抗菌・抗ウイルス効果により、感染症予防の効果も期待できます。

 

・カリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれるココナッツ。
ココナッツに含まれるミネラルの効果によって、血圧やコレステロールの改善、糖尿病の予防、ダイエットをもサポートでき、マグネシウムの効果による睡眠の質の向上やうつ症状の緩和、生活習慣病の予防にもなりそうですね。
さらに、年を重ねると心配になってくる筋肉量や骨の維持・強化、アンチエイジングも期待できます。

 

などなど万能の健康食品なのだそうです。

 

私の自律神経の乱れにも良さそう！

 

ちなみにお近くの業務用スーパーで１パック￥３００位。

牛乳で割って飲むと考えるとそんなにお高くないですよね。

 

良いもの見つけました🤗