現在フィットネスジム通い３年目です。
私はダンスが好きなので、主にダンス系プログラムを中心にレッスンを受けています。
私の通うジムは、hiphop、ブレイクダンス、ジャズダンス、ズンバ、メガダンス、ｋ
popなどダンスプログラムが充実しています。
他にもヨガ、ピラティス、ストレッチ系のプログラムも満載です。
通っている方の年齢層は、私より上の方が多いようです。
５０代～７０代の方が多いようにみえます。
そして皆本当に元気です！
４０代の私より全然元気です!!
足が悪い方や８０代くらいの方もいらっしゃいますが、「頭の体操の為に来てるの♪」
とバリバリ踊られていく方や、「今日はお風呂だけ入ってゆっくりしてくわ」なんて方
もいらっしゃいますし年齢色々、目的色々、本当に自由な所です🤗
同じプログラムを毎週受けている方とは顔みしりになって少しおしゃべりしてくれた
り、自分の行きたい時に行って帰りたくなったら帰るという自由な所が大好きです！
私も最初は、パニック障害から少し復活したところで、運動なんてできるかとても不安
だったのですが、最初は本当に無理しないように後ろのほうでゆっくりゆっくり自分の
ペースでやっていました。ヨガなどゆっくりしたストレッチを受けていました。
それだけでも、体を気持ち良く動かせたという達成感で自信に満ち溢れます。そしてまた行きたいという気持ちにさせてくれます。
会費を払っているという所も、行かないと勿体ないから行くという意味では良いのかも。(目的がはっきりしてないとなかなか払えない額だと思いますが、私の場合はダンスがやりたいという一心でパート代から絞り出してます😢)
施設はキレイだし、通い放題だし、充分元取れますし。家から出て人と会うということも、身なりを整えなくちゃという活力になりますね。
その繰り返しで血流が良くなり生き生きとしてくるのでしょうか。
今では大好きなhiphopが受けられるようになりとても楽しいです😊
私は変形性股関節症もあるので、
そんなにしゃかりきに踊ることは出来なくなってしまいましたが、
ここでは力を抜いてやっていても、部活やスクールのように怒られたりす
ることは決してありません。自由です！最高です😉
そして私、パートしている場所も（違う会社の）フィットネスジム（のフロント）なの
ですが、そこのジムの年齢層はもっと上で６０代～８０代の方が多いです。
来られる方はほぼ毎日通ってらっしゃいます。
数十年通ってますって方も多いです。
本当に生き生きしていて、
私も疲れている場合じゃないな。あの方達みたいにこれからもっとはつらつと生きてい
きたい！と思うようになりました🤗
因みに私の母ももう15年程ジム通ってますw
自分より上の年代の方々が生き生きとしている所を見ると本当に勇気をもらえます。
運動に限らず、年齢問わずやりたい事にはどんどん挑戦していこっ✊♪
