育児期間中と後、腰痛がひどかった私。
腰への負担を減らすべく色々対策を考えました。
まず、キッチンにカウンターハイチェアを置きました。
皆に邪魔じゃない？と言われながらも、出来るだけスリムで軽量の扱いやすいモノを選
び。
これが大当たり✌
料理、皿洗い、調理中の鍋から離れられない間のちょこっと休憩時間など、今ではこの
椅子なくしてキッチンにはいられません。
そして次に、整体師絶賛低反発座布団です。
これは良すぎて２つ購入しました。
１つはデスクワークのパートをしていた時に持って行っていたのですが、
長時間座り仕事をしても腰に違和感を感じないくらい良くて、あるのとないのとでは大
夫違います。
今はダイニングの椅子に２つ使っています。
家族にも好評で取り合いですｗ
それとこれ。
今まで蓋付きの手で開けるタイプのゴミ箱を使用していましたが、開ける度に腰を少し
曲げることが負担でした。
それをこちらペダル式ダストボックスに変えたら、
ホント楽!!
対策後１年経った現在、立ってても座ってても痛かった腰が、ほぼ痛みがなくなりました。
育児がひと段落したのも大きいですが。
一工夫で負担が全然違います。
おすすめです🤗
