今日はパートdayでした。 ５時間通しで座り続けると、腰がガチガチに凝ります。 そんな時には、 コロナ時代からお世話になっている YouTube B-Flow まりこ先生のヨガ動画！ www.youtube.com こちらのヨガ動画マジで最高です！ 様々な不調に答えてくれるヨガ…

現在フィットネスジム通い３年目です。 私はダンスが好きなので、主にダンス系プログラムを中心にレッスンを受けています。 私の通うジムは、hiphop、ブレイクダンス、ジャズダンス、ズンバ、メガダンス、ｋ popなどダンスプログラムが充実しています。 他に…

始まりは幼稚園の頃から 不登校の傾向はありました。 幼稚園はバス登園で、家の中では逃げ回って着替えないので、荷物と娘を担ぎ、 マンションのエントランスのソファーでお着換えし、イヤイヤする娘をなんとかバスに 乗せて行ってもらってました。 あの頃は…

育児期間中と後、腰痛がひどかった私。 腰への負担を減らすべく色々対策を考えました。 まず、キッチンにカウンターハイチェアを置きました。 皆に邪魔じゃない？と言われながらも、出来るだけスリムで軽量の扱いやすいモノを選 び。 これが大当たり✌ 料理、…

小さい頃からお腹が弱い現在中学３年生の息子。 小さい頃は、よくお腹痛い、気持ち悪いと言うことが多かったですが、日常生活にはあ まり支障なく元気に過ごしていました。 中学生になり、勉強・部活・塾と忙しくなり、腹痛・吐き気を頻繁に感じるようにな …

先日、娘とお父さんで「進撃の巨人」完結編の映画を観てきました！ 私は行けなかったのですが… 二人の感想は、迫力が凄くて音楽がとても良かったとのこと‼ 小６の娘が、約2時間半程「全然飽きないで見れたよ～」と言っていました。 く～羨ましすぎる!!‼ 私も…

私は主婦になり１６年が経ちます。 新婚時は何事も新鮮で、家事もご飯作りも楽しかったです☺♪ 結婚して幸いすぐに子供を授かり、つわりに突入し… 怒涛の子育て期を経て、 現在は毎日の積み重ねのマンネリ化＆老化による疲労により ご飯作りが苦行へと感じて…